À la toute fin de l’été, de manière totalement imprévue, je me suis rendue au 25ᵉ Festival International de l’Air 🪁
Pour certains, il ne peut s’agir que de cerfs-volants virevoltant dans les cieux, pour d’autres, cela prend la forme d’une expérience magique.
Quelque chose m’a alors frappée : au milieu de la foule, je me suis sentie seule au monde et déconnectée du temps.
Je ne faisais pas qu’observer, je contemplais le spectacle.
Dans un contexte actuel morose, j’ai eu envie de développer ce sujet plus léger et plus personnel.
Belle lecture !
Un lien fort
Contempler, qu’est-ce que c’est ?
Stricto sensu, c’est l’action de se plonger dans l’observation attentive et profonde d’un objet, d’une œuvre, d’un paysage, ou même d’une idée.
Ce que l’on peut ressentir à cet instant :
- une absorption de l’esprit
- un état de concentration intense
- l’absence totale de raisonnement analytique ou d’activité mentale bruyante
- un calme intérieur
On pourrait parler de contemplation dans de nombreux domaines (vie quotidienne, arts, sciences, etc.) – pour ne pas dire tous – mais ce qui va nous intéresser ici est son impact et son application dans le cadre d’un voyage.
IMPORTANT
Les propos développés dans cet article sont le reflet d’un raisonnement personnel et ne font en aucun cas état d’une vérité universelle.
Abordez-le comme une piste de réflexion 🤲🏼
Pourquoi le voyage amène à la contemplation ?
Se dépayser et ralentir
En étant éloigné de la routine et des préoccupations quotidiennes, l’esprit est libéré du « bruit » de l’habitude.
Le voyage permet de « ralentir le temps » et de se détacher de ces perceptions pragmatiques qui occupent habituellement nos vies et nos esprits.
Éveiller ses sens
L’inconnu et la nouveauté stimulent la conscience et invitent à une attention aux détails :
- une couleur
- une odeur
- une texture
- un son
Explorer son monde intérieur
L’observation du monde extérieur se couple à une exploration intérieure.
Les moments de contemplation offrent une brèche hors du temps, un espace de réflexion et d’introspection.
On réfléchit à ses choix, à sa place dans le monde et à ses aspirations.
En soi, cet exercice peut également nous mener à des révélations personnelles et pourquoi pas à une certaine transformation intérieure.
Voyager en « conscience »
De plus en plus, le voyage est conçu par certains comme une démarche plus spirituelle, visant à l’éveil de la conscience.
Cette catégorie de séjour ou de retraite recherche et propose la contemplation in situ, dans des lieux propices type sites naturels ou culturels considérés comme sacrés, en se concentrant sur l’alignement avec soi-même et sur le développement d’une certaine harmonie avec l’environnement.
Que ce soit devant une œuvre d’art ou un horizon lointain, la contemplation est un acte volontaire et personnel de pause et d’attention qui déplace la conscience de la possession vers la pensée.
Le voyage, en brisant le cadre de vie habituel, en est le terrain de jeu par excellence.
Les bienfaits que l’on peut en retirer
Rendre le voyage plus riche et mémorable
En se concentrant sur le présent, on apprécie pleinement les paysages, les sons, les odeurs et les rencontres.
On crée des souvenirs plus profonds, engageant tous ses sens et ce sans se laisser emporter par ses pensées sur l’avenir ou le passé.
Ralentir la perception du temps
En savourant chaque moment, la contemplation peut donner l’impression que le temps s’étire, rendant le voyage plus long et plus riche.
S’ouvrir à l’imprévu
Moins concentré sur un itinéraire strict, on devient plus ouvert à la spontanéité et aux découvertes atypiques, ce qui permet de vivre des expériences plus authentiques.
Réduire son stress et son anxiété
Voyager peut être stressant : retards, imprévus, logistique, etc.
La contemplation agit comme un ancrage pour l’esprit, aidant à calmer le flux incessant des pensées et à gérer l’anxiété liée aux événements incontrôlables.
Développer sa patience et sa compréhension du monde
En voyage, nous sommes confrontés à de nouvelles cultures et/ou à des situations inattendues.
Être contemplatif aide à relativiser, à accepter l’imprévu et à être plus patient et tolérant envers les autres.
Se connecter avec l’environnement
Que ce soit face à un coucher de soleil, une montagne majestueuse ou au murmure d’un cours d’eau, la contemplation en nature fait naître l’émerveillement.
Cet état nous aide à remettre les choses en perspective et à nous sentir connectés à quelque chose de plus grand.
Renforcer son empathie
En étant plus présent, on devient plus attentif et réceptif aux émotions des personnes qui nous entourent.
Cela favorise une meilleure connexion et une meilleure compréhension des autres et de leurs cultures/modes de vie.
Y accéder peu importe l’endroit où l’on se trouve
L’expérience de la contemplation en voyage reste accessible à tous.
Elle peut être pratiquée n’importe où et à tout moment du voyage :
- en déplacement : dans l’avion, le train, le bus.
- en extérieur : en marchant, en flânant, en naviguant, en randonnant.
- au quotidien : dans sa chambre d’hôtel / sa location, dans un jardin ou lors d’une pause-café en terrasse.
En définitive, la contemplation transforme le voyage en une aventure intérieure et accessible qui peut nous procurer des bénéfices profonds et durables et transformer chaque expérience en un souvenir impérissable.
Êtes-vous un contemplateur/une contemplatrice ?
Pensez-vous que l’état de contemplation est défini par une personnalité sensible innée ou bien est-ce une pratique que nous pouvons développer avec de l’exercice ?
Hâte de lire votre point de vue à ce sujet !
Merci infiniment de m’avoir lue et n’oubliez pas que : « le voyage commence bien avant le départ et reste une aventure de tous les jours » 💚
À bientôt !
Crédits photo ©Elyane Nadjar
